بدنسازی با تی ار ایکس

دوره بدنسازی با کش TRX  چه دوره ای است؟

دوره بدنسازی با کش TRX  یک دوره ی کاملا تئوری درقالب بسته های آموزشی فیزیکی و محتوای آنلاین. یک میانبر واقعی برای صرفه جویی در وقت، انرژی و هزینه.

درباره دوره:

TRX مخفف Total-body resistance exersice هست که به معنی‌ تمرینات استقامتی تمام بدن می‌شود. ما در تمرینات با وزنه خود عضله را تقویت می‌کنیم در تمرینات هوازی مدت زمان استقامت خود عضله را تقویت می‌کنیم در تمرینات با TRX عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله‌ای به کار برده می‌شود را تقویت می‌کنیم این عضله‌ها در بیشتر افراد ضعیف هستند.

 امکانات آموزشی این دوره عبارتند از:

آموزش: مطالب این دوره در70  ساعت به صورت  بسته آموزشی ارائه می گردد.

آشنایی با اصول بدن سازی
آشنایی با حرکات ورزشی با کش
شناخت TRX